Makanan Enak dan Sehat
Blog kami menyediakan segala informasi tentang makanan. Tips&Trik masalah makanan. Serta kami pun menyediakan camilan dan makanan yang dapat Anda peroleh dengan mudah, murah, meriah, enak, lezat dan nikmat. Contact Person: Fita (HP. 085869705689) dan Nana (HP. 087834815535)
Jumat, 18 Februari 2011
Bawang Putih dan Cholesterol
Makanan berminyak banyak dihindari oleh orang yang terkena penyakit darah tinggi dengan kadar kolesterol yang tinggi pula. Katanya bisa menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah yang akhirnya bisa mengakibatkan serangan jantung. Tapi beberapa hari yang lalu, ada seorang teman yang share tentang kadar kolesterol dalam darahnya yang dia obati dengan memakan bawang putih. Dia bilang kalo kadar kolesterolnya yang tinggi dia obati dengan cara yang sangat mudah, yaitu memakan dua hingga tiga siung bawang putih sesaat sebelum makan dan terkadang juga setelah makan. Bawang putihnya itu tidak dipotong dan tidak pula digerus, tapi dimakan bulat-bulat. Hiiii gak kebayang deh rasanya. Katanya, awalnya emang gak enak, tapi lama kelamaan dia jadi terbiasa. Dan kenyataanya, kadar kolesterol dalam darahnya kembali normal hingga saat tulisan ini saya terbitkan. Hebat juga ya. Dan inilah salah bukti, di alam banyak obat yang telah disediakan oleh Tuhan.
Selasa, 31 Agustus 2010
Keunikan Makanan
Jumat, 27 Agustus 2010
Jangan Asal Makan
Selasa, 24 Agustus 2010
Pisang Goreng
Siapa aja pasti tau yang namanya pisang. Pisang adalah buah yang bergizi tinggi, mudah diperoleh, murah dan enak... Pisang goreng adalah makanan yang sangat umum bagi orang Indonesia. Dan untuk membuat pisang goreng pun sangat mudah. Tinggal siapkan pisang yang enak dan cocok untuk digoreng. Lalu siapkan minyak penggoreng serta alat2 penggoreng juga tentunya. Setelah itu gorenglah pisang sesuai selera, mau setengah mateng, mateng banget hingga yang agak gosong... eh, ada gak ya yang suka pisang goreng gosong... hehe :D
Minggu, 22 Agustus 2010
Ciri Jajanan Sehat
Minggu, 15 Agustus 2010
Jenis Makanan Sehat
Kita tentu akan sulit mengetahui atau memperoleh makanan sehat dan baik bagi tubuh apabila kita tak tahu secara spesifik gizi yang dikandung makanan tersebut. Mengosumsi makanan yang sehat dan mengandung vitamin akan lebih baik daripada kita mendapatkan vitamin dari suplemen.
Oleh karena itu, kita perlu mengetahui makanan apa yang baik dan sehat bagi tubuh kita serta tak mengganggu diet kita. Makanan ini membantu kita untuk menjaga fisik dan juga dapat mencegah kita dari penyakit.
- Kentang manis. Kentang manis merupakan makanan yang memiliki gizi yang baik. Kentang manis mengandung antioksidan, beta karoten, zat besi dan vitamin B6 dan mengandung serat. Nutrisi yang ditemukan di kentang ini dapat mencegah kanker dan juga penyakit lainnya seperti jantung.
- Bayam. Sayuran berwarna hijau ini mengandung karotenoid, zeazanthin dan juga kalsium yang bagus untuk tulang serta vitamin K.
- Brokoli. Brokoli memang baik bagi tubuh. Brokoli mengandung kalsium, vitamin A dan C. Brokoli dapat membantu daya ingat serta untuk mencegah kanker payudara.
- Blueberri. Blueberri sangat kaya akan antioksidan seperti beta karotin, vitamin A, C dan E serta kaya akan serat.
- Bawang. Bawang mengandung banyak nutrisi penting seperti potassium, kalsium, zat besi dan vitamin C. Bawang membantu untuk mencegah kanker.
- Tomat. Tomat mengandung banyak vitamin C.
- Kacang-kacangan. Kacang-kacangan mengandung serat untuk kesehatan jantung. Kacang-kacangan juga kaya akan protein dan zat besi.
- Kismis. Kismis kaya akan zat besi, potassium, vitamin A dan juga serat yang tinggi serta selenium.
- Salmon. Ikan ini memang makanan yang menyehatkan bagi tubuh. Salmon dan juga ikan Tuna mengandung omega-3, protein dan asam amino, kolesterol pada salmon juga lebih rendah.
- Susu skim. Susu ini mengandung vitamin B2 dan juga vitamin A yang dibutuhkan untuk kesehatan penglihatan. Susu skim juga kaya akan kalsium dan vitamin D yang baik untuk tulang dan gigi.
Jumat, 13 Agustus 2010
Berbuka Puasa Sehat
Berbuka puasa sangatlah ditunggu-tunggu jelang sore hari, bahkan berbagai kegiatan pun akan dilakukan oleh setiap orang berpuasa hanya untuk menunggu waktu berbuka. Namun haruslah berhati-hati saat berbuka puasa.